嫌がらせに気づいたときの対処法

嫌がらせ行為は、視界に入ってくるものや視界に入らないものも含め、職場、学校、プライベート、ご近所周辺などさまざまな場所で行なわれます。

「何となくおかしい」から始まり、それが頻繁になって「嫌がらせだ！」とはっきり自覚するまで時間がかかることもあります。

何となく嫌がらせかな？と感じる嫌がらせの前兆をチェックしてみましょう。

• それまで呼ばれていた集まりなどに誘われなくなった。
• 意図的なのか偶然なのかわからない騒音や異臭が気になる。
• 最近、自宅周辺に見慣れない車や人を見かけるようになった。
• それまで親しく話していた人たちが何となくよそよそしくなった。
• 職場や学校、近所などで誰かがこちらを見てひそひそ話していた。
• SNSに名指しではないけど明らかに自分の事を皮肉ったりする文言が書かれた。

嫌がらせだと確信に変わる前の状況を挙げてみましたが、いかがだったでしょうか。

最初は全く気にならないレベルから、「自分」の周囲だけ不自然な環境になっていく過程を１つずつ紐を解いていくと、嫌がらせが起きた原因がおのずと見えてくるのではないでしょうか。

嫌がらせ被害者が、嫌がらせされる原因や理由をわかっていない人は少なくありません。

まずは、冷静になって思い当たること全てを考えてみることです。

嫌がらせ行為の裏側に隠された目的を探ってみれば、おのずと嫌がらせの原因や目的が見えてくるでしょう。

当事務所の調査結果では、嫌がらせが起こる原因として、主に下記にある感情からくるものとされています。

• 理由はないが、なんとなくムカつく
• 自分のストレス発散、八つ当たりによるもの
• 単なる、自分の楽しみ、憂さ晴らしとしている
• 相手の優位なことへの嫉妬、ねたみの感情によるもの
• 自分が相手よりも優位に立ちたいがための存在アピール

嫌がらせをする人の特徴を記録することも大切です。嫌がらせのパターンは常に１つではないことを認識してください。

嫌がらせするためなら、「どんな手段も厭わないというタイプ」「嫌がらせを趣味としてやるタイプ」「上の命令に従うロボットタイプ」「金銭のやり取りがあり仕事として行なうタイプ」などにわかれます。

まずは加害者の性格、特徴を見つけると自分なりに分析ができると思います。

接する人によって態度が変わる人っていますよね。

自分の好きな人や上司などに対しては、嫌がらせをしてしまうような自分の性格の悪さを全面的に隠します。

一方で、嫌いな人や部下に対しては性格の悪さを全面的に出したりするんですよね。

嫌がらせをするような人は、身近にいる人を「好きな人」「嫌いな人」で分けてしっかりと線引をしているという印象が強いです。

嫌がらせをする人って、全てにおいて一方的で自己中心的な性格をしていることが多いです。

「これをやったら相手の人は嫌がるよな」「これを言ったら空気悪くなるよな」ときちんと考えられる人は、嫌がらせなんてしません。ある意味空気が読めない人なのです。

自分の思いとおりにならないことがあったり都合が悪くなったときに感情がヒートアップしてイライラしてしまったりします。

自分の感情がすべてで、相手の気持ちを考えることができていない…というより他人のことを考えるつもりも余裕もまったくないのです。

また一度そう思い込むと客観的視点はどこへやら、一方的な怒りをぶつけたい欲望を我慢できないんですよね。

嫌がらせの共通点は一度きりの嫌がらせと継続的な嫌がらせの２つで、「短期的な嫌がらせ」か「長期的な嫌がらせ」の２つの被害があります。

嫌がらせが終わるのを待つだけではなく、自分で行動する強さが必要になっていきます。

短期的な嫌がらせであれば、解決策を実施し、嫌がらせが終息するかどうか様子を見る選択が取れるはずです。

しかし長期的な嫌がらせの場合、一人で加害者に立ち向かうことは危険です。

相手がどこまであなたを恨んでいるのかどこまでヒートアップしていくのか予測がつかないからです。

その場合、とにかく一人で解決しようとはせずに誰かに相談するべきです。

• １．嫌がらせ自体に継続性が無ければ気にしない。
• ２．自分で証拠収集を行ない、直接話し合いで解決する。
• ３．専門家に依頼し、二度と起きないように証拠をおさえる。

嫌がらせの程度によって対策も変わってきますが、一番よくないことは放置することです。

無視することで収まるのであれば、嫌がらせ被害が今のような深刻な問題にはなっていないはずです。

また一人でどう解決するのか突き詰めたところで、できることは限られます。

相手と話し合いで解決することが絶望的なら、自分の身を守るためにも専門家などの力を借りることも視野に入れましょう。

ご依頼者のなかにはどのように解決させるか決まっている方もいれば、どんな調査が望ましいのかわからないという方もいらっしゃいます。

どんなに複雑に見え、困難と思える問題でも、必ず解決の道はありますので、困ったときにはお気軽にご相談ください。

嫌がらせを止めるためには、まず誰が、何のために、どのように嫌がらせをしているのかを明確にする必要があります。

まずは、可能な限り詳細な情報を提供していただきます。

いつから、どこで、どのような嫌がらせを受けていますか？被害の内容を具体的に教えてください。

嫌がらせを受けていると感じる根拠や、嫌がらせをしている可能性のある相手に心当たりがあれば、その相手との関係性やトラブルになった経緯などを教えてください。

関係各所への聞き込み調査、張り込みなどの行動調査、情報収集調査、オンライン調査など、あらゆる調査を組み合わせて証拠収集を行ないます。

写真や動画などの客観的な証拠はもちろん、状況証拠を積み重ねることで、反論の余地のない状況を作り出すことが重要です。

調査結果に基づき、報告書を作成します。報告書には、誰が、どのような方法で、何のために嫌がらせを行なっていたのかを明確にし、収集した証拠を添付します。

• 警察への被害届提出
• 加害者への警告
• 弁護士への相談
• セキュリティ対策の強化（防犯設備士が在籍）

など、状況に応じて最適な対策を提案させていただきます。

嫌がらせ問題は、早期解決が肝心です。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。 私は、あなたの力になり、平穏な日々を取り戻せるよう、全力を尽くします。